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2009年07月07日
ウォーキング開始☆
今朝は早起きできたので、ウォーキングに出かけました
前々から、早起きできたら一緒にやろうとムスコを誘っていたのですが、やっと実現♪
片道１５分、往復３０分の、無理ない範囲から（＾＾；
なかなかいいペースで行ってこれました。
もどってみると、つられて（？）早起きしていたムスメが、なんとすまし汁を作ってくれました！
（彼女の得意料理です）
う～む、早起きは３文のトクです！！
…
そしてみんなが出かけた後、洗濯を干しながらＦＭを聞いていたら、
ちょうどダイエットの話が。
体重５０キロの人が毎日３０分歩くと、歩かない人に比べ
１年後には３キロ近く（２.８キロだったかな?）の脂肪が落ちるとのこと☆
そしてこの数字は脂肪のみの話だから、体重的にはもっと落ちるかもしれません
って言ってましたよ♪
コツコツがんばりましょう（＾。＾）/
何しろ明日は、ムスメが味噌汁を作ってくれるとのことだしね☆
前々から、早起きできたら一緒にやろうとムスコを誘っていたのですが、やっと実現♪
片道１５分、往復３０分の、無理ない範囲から（＾＾；
なかなかいいペースで行ってこれました。
もどってみると、つられて（？）早起きしていたムスメが、なんとすまし汁を作ってくれました！
（彼女の得意料理です）
う～む、早起きは３文のトクです！！
…
そしてみんなが出かけた後、洗濯を干しながらＦＭを聞いていたら、
ちょうどダイエットの話が。
体重５０キロの人が毎日３０分歩くと、歩かない人に比べ
１年後には３キロ近く（２.８キロだったかな?）の脂肪が落ちるとのこと☆
そしてこの数字は脂肪のみの話だから、体重的にはもっと落ちるかもしれません
って言ってましたよ♪
コツコツがんばりましょう（＾。＾）/
何しろ明日は、ムスメが味噌汁を作ってくれるとのことだしね☆
Posted by ゆきつぼ at 21:30│Comments(2)
│日常
この記事へのコメント
Ｒが
「明日は何時に何処を歩くの？
だった俺も～～！」
Ｋも
「俺も～！」
今日、夕方歩き出したとたんに
「暗くなるから今日は車にしよう」
って言ったのにね・・。
「明日は何時に何処を歩くの？
だった俺も～～！」
Ｋも
「俺も～！」
今日、夕方歩き出したとたんに
「暗くなるから今日は車にしよう」
って言ったのにね・・。
Posted by masumi
at 2009年07月08日 21:17
at 2009年07月08日 21:17masumiさん
あはは。
でも、ここんとこ２日続けて雨で中止☆
ムスメだけはお味噌汁を作ってくれていて、一番えらいです！
この日は６時ごろサンタの倉庫に向かってあるいたよ～。
あはは。
でも、ここんとこ２日続けて雨で中止☆
ムスメだけはお味噌汁を作ってくれていて、一番えらいです！
この日は６時ごろサンタの倉庫に向かってあるいたよ～。
Posted by ゆっきー at 2009年07月09日 14:36
